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◇限定品【Ground Y×CITIZEN】ANA-DEGI TEMP Silver serial No.

みなさん、今日わ。デフバドミントンネットワークの沼倉です。

緊急事態要請の延長が5月31日までに決まりました。残念ですが、仕方がありません。

トレーニングジムや体育館が閉鎖となり、トレーニングがままならない状況です。これは、皆さんと一緒だと思います。みなさんの力を合わせて乗り越えていきましょう。

【2〜5日着可】ジミーチュウ/MARK二つ折りウォレット

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※プッシュアップ 20回×4セット

※Karl Lagerfeld フェイクミンクストライプコート

※クランチ 30回×4セット

全力ダッシュ 短距離(25mを10本、50mを5本、100mを1本) 

Dolce & Gabbana シルク ドットプリント スカート ピンク

壁打ち(スポンジボール&トレーニング用ラケット) 20分〜30分間

日本未入荷&安心の国内発送★THE NORTH FACE★MEN'S HOODIE

トレーニングを行うのに一番大事なことは、継続だと思います。

キツイトレーニングを一回こなすより、毎日続けられる方がトレーニングの効果が現れやすいです。

なので、毎日続けられるメニューをやってくださいね。

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